中野のお気に入り　マッサージでダイエット！

■骨盤の歪みが原因で引き起こされる症状
あなたの骨盤は歪んでいませんか？最近意外と骨盤が歪んでいる人が多いです。骨盤矯正はダイエットとしても注目されていますよね。
骨盤が歪んでいると肥満や下半身太り・生理不順・腰痛・肩こり・O脚・便秘など様々な症状を引き起こします。また最近では簡単に脚痩せダイエットが出来ると骨盤矯正をする方が多いみたいです
肥満(下半身太り)　骨盤が開くことでお尻が大きく見えます。また下半身のお肉も付くやすくなります。生理不順　骨盤近くの仙椎は女性ホルモンに関係しています。その為ホルモンバランスがくずれやすくなります。
腰痛　骨盤と腰椎は連動しています。これが腰痛と関係してきます。
肩こり　骨盤が歪むことで全身のバランスも歪みます。便秘・下痢　骨盤が歪むことで大腸の機能が低下します。O脚　大腿骨も開いてしまうので、足が外側に向きやすくなってしまいます。
このように骨盤の歪みが原因で引き起こされる症状は沢山あります。

■以下の方は骨盤が歪んでいる可能性があります。
仕事中や勉強中などいつも足を組んでいる。
いつも同じ方でかばんを持っている。
横向きや足を丸めて寝ている。
ヒールのある靴を好んで履いている。

他に左右どちらかに偏った行動や姿勢は骨盤の歪んでいる可能性があります。まず片足で10秒以上たっていられない人は骨盤が歪んでいます。両目をつむり右の人さし指と左の人さし指をくっつけてみてください。ずれる方は骨盤が歪んでいる可能性があります。
また全身のバランスを見ることも大事です。鏡の前に立ちチェックして見てください。実は私も脚痩せダイエットのために骨盤矯正をしました。気持ちいいですしお勧めですよ～。